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下面附上一則新聞讓大家了解時事
身中8刀 被刺月嫂憶述月子中心驚魂夜 : 「我看到她拿著刀進來的時候心想：完了，今晚我這條命應該就放在這兒了吧。」法拉盛華人月子中心刺嬰案事發已近四個月，兩名成人傷者之一、在該月子中心工作的63歲王阿姨，8日終於鼓足勇氣回憶事發當晚的驚魂一刻；身中八刀的她表示，當時只想衝到嬰兒房把門關好、希望不要傷及更多孩子，「這是我一輩子的噩夢，怕是永遠都難再從這個夢中醒來了」。 華裔月嫂王玉芬(Yufen Wang，音譯)涉嫌在月子中心持刀刺傷三名嬰兒和兩名成人案，訂於30日(周三)再次開庭，被刺八刀、當晚和王玉芬一起上班的月嫂王阿姨，日前也聘請律師索取工傷賠償；王阿姨經歷了從醫院轉至康復中心的療程後，現已回到位於法拉盛的家中，但除了需要外出複查和復健之外從不出門，「臉上有疤，而且走在街上也擔心周圍又有什麼意外和危險」。 去年9月21日清晨3時30分左右發生的凶案，對王阿姨來說是難以走出的夢魘：「那時我和王玉芬共事不到一個月，我們兩個一起上晚8時至次日早8時的班，當晚看她手頭上的工作做完了，我就對她說『你去休息吧，躺著舒服一點』。但她並沒有回應我的話，原地站了幾秒鐘後走出了房間，不一會兒就拿著刀回來了。」 月子中心一層包括媽媽們坐月子的獨立房間、客廳、嬰兒房等，客廳放置著沙發和兒童搖椅，並與嬰兒房連通；王阿姨說，有孩子哭鬧時，她們會把孩子從嬰兒房抱出來，放在兒童搖椅上輕輕搖晃至不再哭鬧，等孩子睡熟了再送回嬰兒房去。 「她(王玉芬)拿著刀進來的時候，我正抱著嬰兒餵奶，她徑直就衝向我」，王阿姨當時下意識把手裡的嬰兒放到她身旁的墻角，起身就朝嬰兒房跑去，「裡面有更多的孩子，我只想著把門關好、別讓他們受傷害」；可還沒跑到嬰兒房門口，她就被王玉芬截住推倒，「就躺在那裡手腳並用擋她的刀，別刺到我的心臟」，也正因為此她手臂、背部、左右腿都受傷。 王阿姨說，當時她穿了一件薄棉毛衫，外面套工作服，「衣服都不厚，可是大腦轉不動，也完全不知道疼」，只知道大喊「救命」；與此同時，「我想她(王玉芬)看我反抗得也差不多了，就朝我剛才抱著的、後來放到角落的嬰兒跑去」。 王阿姨的呼叫驚動了隔壁房間坐月子的媽媽和陪伴的丈夫，兩人跑進客廳後被眼前的場景震驚，看王玉芬又去傷害別的孩子，便一起衝上去制伏了她；過程中丈夫也被畫傷，他的孩子也是三名受傷嬰兒之一。 「眼看局面差不多得到控制，我自己才從地上慢慢挪身、站了起來，就想找個地方躲，但不知怎麼就走到了室外。」王阿姨說，她在已經轉涼的秋夜裡站了好一陣子才稍微清醒，擔心王玉芬又會突然跑出來，才返回到室內，經其他媽媽們牽引、拉拽著忍痛走上二樓，坐在衛生間馬桶上直到有人報警、警察趕來；「到那個時候也沒意識到臉上還有傷，更沒想過在洗手間照鏡子，就是坐著，全身麻木」。 事發近四個月，王阿姨仍不能忍受視野裡出現刀子，在醫院治療時，丈夫切個水果都只能用餅屋的塑料刀具才行；傷痛也一直折磨著她：因為右手斷了一條筋，至今仍纏著繃帶、需要戴護具，重物不能提，洗漱等也只能靠左手完成，分布全身的傷口令她連基本的走路和翻身都頗感不適。 王阿姨和丈夫之間，如今默契地誰也不再提起月子中心那晚發生的一切，遠在國內的孩子更不知情；「我是因為非常喜歡小孩才選擇做月嫂」，在家的大部分時間，她都會不停翻看手機微信上媽媽們發來的孩子的照片，「她們還說，希望我快點好，可以繼續幫她們帶孩子，但從我現在的身體情況看，應該不會再有那一天了吧」。
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺?這樣料理營養不流失 : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著空氣污染問題日漸嚴重，想要避免PM2.5危害，除了外出配戴口罩外，難道就沒有其他輔助顧肺、減少空污對人體健康影響的好方法嗎？營養師表示，其實日常飲食中多食用高麗菜、花椰菜、青江菜等富含蘿蔔硫素、β胡蘿蔔素的十字花科類蔬菜；並學會使用正確的烹調方式來料理，留住蔬菜中的抗氧化成分，就是輕鬆的居家保健秘訣之一！ 除了以上重點外，程涵宇營養師也提到，雖然十字花科類食物營養豐富。但民眾食用時仍應依照個人腸道耐受度逐步增加攝取量，若一次攝取過多，恐會造成腸胃道脹氣的發生。建議依循2009年刊登於《癌症流行病學與生物標記預防》（Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention）期刊的研究，每週吃5份十字花科蔬菜（每份約飯碗一碗的量），對於疾病預防就是相當好的方式。 【營養師小叮嚀】： 程涵宇營養師也提醒，想要保護肺部健康、遠離空污危害，除了養成規律運動、均衡飲食的習慣，多吃十字花科類蔬菜及能促進人體抗氧化與抗發炎能力的新鮮蔬果外，選用含有Omega-3不飽和脂肪酸，能幫助抗發炎、增加呼吸道抵抗力的鯖魚、鰻魚等魚類也是預防肺部氧化壓力產生的好方法。 最重要的是，養成戒菸、遠離菸害（焚香、二手菸與三手菸），空氣品質不佳時避免外出活動，出門時配戴口罩；並注意居家環境空氣品質，烹調時開啟抽油煙機、空氣清淨的習慣，更是遠離空污危害的不二法則。 【延伸閱讀】
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