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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有氧運動比無氧運動讓人更年輕 : 草根影響力新視野 (琪拉編譯) 依據最新研究顯示，慢跑或高強度間歇訓練這些有氧運動可以幫助我們細胞變年輕。無氧運動，像是舉重，則沒相同效果。這樣的研究結果，讓我們不禁好奇，不同的運動是不是影響人類不同的微觀層面，這些差異會不會影響我們要如何[動]。 有越來越多的證據顯示身體的活動會影響我們年老的健康狀態。有運動的老人會更健康、有更好的肌肉量、比較不會有慢性疾病或身體運動上的不便。但是，為何運動可以幫助身體持續年輕的原因，科學家還不能很精確的說出來。過去研究顯示運動可以改變許多細胞的運作，像是改變身體的免疫系統、肌肉修復機制、還有許多身體其他系統。 有些研究學者猜測，運動之所以有抗老效果的原因在於染色體的前端。染色體的前端被覆蓋了許多小物質，稱為端粒。端粒會保護身體的DNA不再細胞分裂的時候受到傷害。但是端粒也容易因為細胞的老化而耗損或變短，慢慢無法保護DNA，身體的細胞也就慢慢死去或是不再活動。因此，許多科學家相信端粒的長度可以用來衡量一個細胞的功能與年紀。 科學家也發現端粒會隨人體的生活方式，像是有沒有運動而變異。科學家發現長期有在慢跑的運動員比同年紀的人擁有較長的端粒。這篇最新的研究中，科學家想知道是不是運動會直接影響細胞的[端粒]，也想知道何種運動影響最多。 研究者找來許多健康、但沒有運動習慣的受試者，其中一半受試者維持現在的生活習慣，當作對照組。另外一半受試者則被要求做一個禮拜三次，一次45分鐘的慢跑活動，或是高強度間歇訓練，或者是一個禮拜三次的舉重運動等負重訓練，如此持續六個月。 結果發現，有運動的受試者無論如何都比沒有運動的人健康。但有運動的人當中，慢跑或從事高強度間歇訓練的人，在細胞上擁有較長的[端粒]。而都沒運動的人， 本篇研究的主持教授，德國薩爾蘭大學的華納教授表示:[這樣的實驗結果可以指出，運動可以改變細胞的端粒，可以減緩細胞因為年紀的老化。並且，耐力訓練又比重力訓練來的好。] 他強調:[運動永遠不嫌遲。即便你已經中年，要維持細胞的年輕，永遠不嫌晚。] 資料來源：https://www.nytimes.com 更多草根影響力文章
【百億統領家族】畢業後老爸拒絕空降接班 他在外工作被主管拍桌臭罵 : 今年43歲的統領翁家二代翁華利，8年前接下統領百貨總經理一職，這次為了桃園店大改裝難得在媒體前曝光，從小他和哥哥翁華廷、姐姐翁如宜就被父親送到日本當小留學生，回台後翁華利曾到日商化學部上班，也曾跑去當高爾夫球員，最後才回到集團從建設開始學起。
談起自己的成長過程，翁華利說早年統領委由日本京王百貨派駐高層代管，父親特別重視日本經驗，三姊弟幼年就被父親送到日本留學。「我們讀的是一般日本小學，身邊一個華人都沒有，日文只會講早安，想吃飯只能用紙畫出盤子跟筷子。」雖有媽媽陪同，但也聽得出小留學生的辛苦。
國中時，三姊弟又離開日本，到澳洲讀書。因為翁華利喜歡日本文化，大學又考回日本明治大學念經濟系，直到2000年學成才歸國。但父親卻要他磨練夠了，再回集團任職。
於是，25歲的他找遍全台各種需要日文人才的職缺，最後進了日本三井物產，因表現良好，被營業額最高的化學部選上，卻因化學專有名詞太難懂，讓他吃盡苦頭，「在日商那段日子被主管拍桌子很正常。」回憶起那段煎熬日子，「父親說：『被外面的人罵比較有用』是真的。」他笑著說。
在三井待一年多，愛打高爾夫球的翁華利，竟跑去當起高爾夫球教練，一度想轉職職業高球員。在外繞了一圈，最後還是被老爸找回來，從建設事業開始學起，8年前接下百貨總經理一職。
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