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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 正面思考有益健康 專家籲耆老多讚美


:

紐約中華公所教育聯盟日前舉辦「正面看世界」心理健康講座,鼓勵耆老用正面的態度對待生活,教育聯盟長者服務部社工吳貞頤表示,培養個人興趣充實生活,有助於排解消極情緒。

吳貞頤表示,快樂與愁苦並存是很正常的,「但主動選擇快樂,有助於建立積極正面的心態」,積極的心態有利於身體健康並提高免疫力,處理事務時也會具有較強的應付能力,「快樂的心態也較常帶來良好的工作表現,成就感又能帶來快樂,形成良性循環」。

吳貞頤說,很多人不敢表達負面情緒,「但多溝通才有助於排解消極想法,遇到問題並不可怕,很多時候說出來就沒那麼嚴重了」。

她表示,近來許多年輕人也面臨心理健康問題,大學的學生自殺案件頻發,「很多都是因為沒有及時與人溝通」,而孩子不和家人溝通,多是認為家人不理解。

因此,吳貞頤說,尋求專業醫生或社工會更有效,「畢竟家人並沒有受過專業訓練,不能及時發現心理健康問題,更不知如何應對」。

她也在講座中鼓勵耆老,平時多說感謝和讚美的話,減少抱怨,不要事事計較,能讓心情明亮起來;「鼓勵和讚美的話有雙向作用,說出積極的話,自己也會受益」。

培養個人興趣愛好能充實生活,讓人從消極的事務中擺脫,比如插花、繪畫、樂器等,都能帶來喜樂和成就感。

吳貞頤鼓勵耆老們平時多運動,不僅有利於身體健康,更能排解壓力,舒緩心情;「運動時人腦會產生胺多酚,這種物質能夠增強快樂感」。

「正面思考是一種習慣」,吳貞頤表示,學會放下心中的重擔,不計較小事,多與人溝通,相互支持,都是正面看世界的具體方法。







 5個致命錯 加速百貨巨人西爾斯倒下


:

曾是全美最大零售業者的西爾斯,在經營125年後宣布破產,該公司走下坡已數十年,而接連數個行差踏錯,更導致其沒落的命運。

財經新聞網站CNBC分析,近年發生的五件事,致使西爾斯衰微:

1.經營過度多元化:西爾斯以DieHard、Craftsman和Kenmore品牌聞名名,這些品牌主要吸引採購房屋營建產品的男性消費者;1980年代,為提高業績,西爾斯試圖吸引女性消費者,開始銷售服飾,該公司前員工認為,從廣告促銷已顯露西爾斯走錯方向的跡象。

此外,該公司擴大經營多元化,將觸角伸向保險、銀行、投資和房地產,其前執行長馬丁尼茲認為,這樣的多元化使其迷失焦點;在西爾斯步履維艱的同時,其競爭對手沃爾瑪(Walmart)和家得寶(Home Depot)迎頭趕上,搶走市場大餅。

➤➤➤「下一個巴菲特」領西爾斯走絕路 川普罵「丟臉」

2.合併K市場:在西爾斯執行長藍伯特2004年買下西爾斯前,他買下宣告破產的K市場,然後於2005年合併這兩家表現疲軟的零售公司。當時他打算結合西爾斯的Craftsman工具產品和K市場的Martha Stewart Everyday家用產品,俾與目標百貨公司(Target)和沃爾瑪(Walmart)競爭。

藍伯特以為,藉著賣掉業績不佳店面,然後重建較小、較強的生意,能夠節省成本; 但分析師說,兩者他都沒辦到。

3.投資經費刪砍過度:當其他零售業者傾注更多投資的同時,西爾斯只作壁上觀。

一項財經報告指出,西爾斯2017年在網路和店面更新的花費,為每平方呎91分錢,J.C. Penny則為4.13元,Kohls為8.12元,百思買為15.36元。

4.賣掉好地段地產:西爾斯合併K市場後,擁有3500餘個店面,如今只剩不到900家店面,而且多數位在人流冷清的購物商場。

5.經營方式像對沖基金:藍伯特原是對沖基金執行長,並有「下一個巴菲特」稱號,但毫無零售背景。

許多人認為,他可利用金融才幹,擴大西爾斯的盈利;但經過幾年的財務操作,卻未投資西爾斯店面,使得許多人猜想,他的背景成為他的弱點,而非長處。

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