【旅遊便宜訂房】庫斯莫特爾飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
維基解密發函媒體 奉勸勿做錯誤和毀謗陳述 : 揭密網站維基解密（WikiLeaks）6日奉勸記者，不要對於140項有關維基解密創辦人亞桑傑（Julian Assange）「不實和誹謗」的陳述做出報導。 目前無法立即得知，何種原因讓維基解密對媒體機構發出這樣的建議，但維基解密特別指出英國「衛報」（The Guardian）發布了它所謂有關亞桑傑的錯誤報導。衛報並未立即回應路透社的請求對此事置評。 澳洲人亞桑傑設立維基解密，作為一個發布匿名消息來源所提供機密資訊的管道。某些人視他為英雄，因為他揭露政府濫權並支持言論自由，但另一派人認為他是叛徒，指控他破壞了美國的安全。 維基解密激怒了美國政府，因為它公布成千上萬筆機密外交電文，揭露美方對於世界各國領袖的評價常是嚴厲批評，從俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）到沙烏地阿拉伯王室成員都難逃毒舌攻擊。 維基解密在寄給媒體機構並標記「合法機密，非公開」的電子郵件中說道，關於維基解密和亞桑傑的陳述，普遍來說並不正確，包括在「享有聲譽」的媒體網站上，也有具目的性、刻意捏造的陳述。 「因此記者和媒體有明確的責任，要仔細對最初消息來源做事實查證並後續追蹤，確保過去和現在沒有散布關於維基解密和亞桑傑的不實和誹謗訊息。」 這份5000字電子郵件，列出維基解密所謂含不實和誹謗訊息的140項陳述，其中包括斷言亞桑傑曾是「情報單位的探員或官員」。 維基解密也說，有關47歲的亞桑傑曾經受僱於俄羅斯政府，或指稱現在或曾經親近俄國、克里姆林宮或蒲亭，都是不實和誹謗的說法。 其他所謂不實和誹謗的說法，還包括亞桑傑漂白他的頭髮、他是駭客、曾疏於照顧寵物、個人衛生差等。
改善皮膚老化要吃膠原蛋白？ 專家：多吃11種「超抗老食物」養出回春好臉蛋 : 每日健康／綜合編譯 林暐鈞 雖說「衰老」是必經之路，年紀越長，則老化越顯著，想當然長生不老也是人類所嚮往，不過據醫師所述，「想長生不老，就得先揪出讓妳提早老化的兇手。」專家表示，上班族三餐老是在外，若總是隨便以速食或輕食果腹，長期下來很容易造成營養不良，更容易衰老。因此，倘若不想提早看見自己老邁的樣子，可參考以下11種專家推薦的超抗老食物。 雞蛋 53歲的營養學博士奧古斯特，看起來永遠只有30歲，他在《蛋是最強的抗老化食材》中指出，每天最不可或缺的回春抗老食物就是雞蛋。蛋黃中的卵磷脂，有助於改善記憶力，預防阿茲海默症。此外，蛋黃中含有葉黃素，能預防眼睛老化；蛋黃中的卵磷脂能提高腦細胞活動。而且蛋黃中的膽鹼，更是促進膠原蛋白生成不可或缺的成分，奥古斯特說，雞蛋是回春抗老食物第一名。 西瓜 紅肉西瓜含有較多的B-胡蘿蔔素，可以在體內轉化成維生素A，提升皮膚對抗外界病菌的能力，也能加速受損肌膚的復原。另外，β-胡蘿蔔素本身也是一種抗氧化劑，有助預防肌膚老化。西瓜皮當中所含的維生素C和維生素E很高，是外用美膚的好材料。 鮭魚及鮪魚 富含Omega-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚、鮪魚等。Omega-3脂肪酸能減少體內發炎反應、幫助調節免疫力，有利於肌膚保養，並幫助降低皮膚過敏的機會。建議每一個星期最少要吃兩次這種富含Omega-3的魚肉，這能降低心臟病的發生。 藍莓 含有豐富的抗氧化物，可減緩衰老。此外，藍莓富含有助抗癌的物質，能抑制腫瘤生長。另外美國有研究顯示，藍莓有助於降低得阿茲海默症的風險、改善平衡感、協調能力及提升短期記憶力。 番薯、南瓜和胡蘿蔔 擁有豐富的β-胡蘿蔔素和其他胡蘿蔔素，可以轉化成身體所需的維生素A，使皮膚緊實、不易受損，這些營養成分也是一種抗氧化劑，可以防止細胞自由基損傷，使身體較不容易老化。 番茄 番茄富含茄紅素、維生素C、膳食纖維等營養，其中的茄紅素是天然色素，也是讓番茄呈現鮮紅色的原因。茄紅素的抗氧化功能很強，可以減少身體的氧化傷害，達到抗老化的保護作用。 酪梨 酪梨富含能抗發炎、抗老的植化素，可減緩老化的過程。而其豐富膳食纖維與鉀、鎂、葉酸，則能降血壓、預防中風。 深綠色蔬菜 深色綠葉蔬菜像是菠菜、甘藍菜、芥藍菜等，這些蔬菜富含葉黃素及玉米黃素，可以保護眼睛以及避免視力模糊等眼疾問題。而每天保證足夠的蔬菜攝入，可以集中注意力，延緩大腦功能退化。 綠花椰菜 綠花椰菜中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性，減少皺紋生長。綠花椰菜還有促進肝臟解毒的作用。研究發現，綠花椰菜能夠活化肝臟中的酶類，從而促進肝臟對毒物和致癌物的解毒作用。 橄欖油 經實驗證明，橄欖油含有的抗氧化劑可以恢復人體臟腑器官的健康狀態，能防止腦衰老，並能延年益壽。 小黃瓜 小黃瓜含有維生素E，是天然的抗老防衰營養素，對於預防心血管疾病，也扮演著重要角色。小黃瓜中所含的二氧化矽（silica），對維護關節與治療關節炎有好處，此外，二氧化矽也可以對抗皺紋，防止老化。其最大特色就是熱量低，對於控制體重，是很好的選擇。 《延伸閱讀》改善皮膚老化要吃膠原蛋白？ 趙昭明：牢記「2吃1不吃」才能養出回春好臉蛋
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